排毒祛斑食物 美容有益健康

2017-10-09 23:15:54      点击:

    排毒祛斑可以靠食物你知道吗?多吃这些食物不仅能祛斑美容,还有益健康,预防疾病,赶快来认识下吧。


  排毒祛斑食物 美容有益健康

  排毒祛斑可以靠食物你知道吗?多吃这些食物不仅能祛斑美容,还有益健康,预防疾病,赶快来认识下吧。

  排毒祛斑食物:豆芽

  主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。

  常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

  排毒祛斑食物:柠檬

  柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

  排毒祛斑食物:白菜

  白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

  生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

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